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おつまみにタンパク質(肉、魚、豆)を選び、糖質(米、麺、スナック菓子、柿ピーなどの煎餅類)を控えましょう。 また、私がダイエットで13kg痩せた食べた物をまとめたので、ぜひ参考にどうぞ。 >>>糖質制限ダイエットのおやつ10kg以上痩せた私が食べた低糖質お菓子16選 糖質制限 コンビニで買えるヘルシーな「太らないお菓子」7選 太りたくないときに選ぶべきお菓子とは? コンビニでも買えるおすすめお菓子 低糖質お糖質制限ダイエット中はなかなか麺類を食べることができないので、こういった商品はかなり嬉しいと思います。 RIZAP きのこクリームの生パスタ 糖質量217g コンビニで手に入る一般的なパスタの半分程度に糖質が抑えられているきのこクリームの生パスタ ファミマで買える 手が汚れない0kcal以下のおすすめヘルシーお菓子 Gatta ガッタ ダイエット スナック菓子 コンビニ